크램폰을 착용하는 것은 특정 위험이있는 활동입니다. 몇 가지 예방 조치는 다음과 같습니다.
올바른 크램폰 크기를 선택하십시오. 안정성과 안전을 위해 신발 크기에 적합한 크램폰 크기를 선택하십시오.
올바른 재료를 선택하십시오 : 크램폰은 일반적으로 고무 또는 실리콘으로 만들어집니다. 내마모성 및 탄력이 있고 그립을 잘 제공 할 수있는 재료를 선택하십시오.
적절한 설치 : 크램폰을 착용하기 전에 크램폰이 신발에 올바르게 장착되어 있고 안전하게 고정되어 있는지 확인하십시오. 크램폰이 단단하고 사용하는 동안 느슨해 지거나 떨어지지 않도록하십시오. 크램폰을 설치할 때 신발 바닥에 단단히 부착되어 있는지 확인하십시오. 경련의 유형에 따라 끈이나 고무 밴드로 고정해야 할 수도 있습니다.
안정적인 땅을 사용하십시오 : 크램폰은 주로 얼음 또는 얼음지면에 적합하며, 특히 강화 콘크리트 또는 타일지면에서 다른 땅에서 사용하지 않으므로 크램폰을 미끄러지거나 손상시키지 않도록하십시오.
자신의 균형에주의하십시오 : 크램폰을 착용 할 때 자신의 균형에 특별한주의를 기울이고주의 깊게 걷는다. 안정성과 자세를 유지하고 방향의 급격한 회전 또는 갑작스런 변화를 피하십시오.
계단을 제어하십시오 : 얼음 위를 걸을 때, 작고 꾸준한 발걸음을 내딛고 스텝핑이나 달리기를 피하십시오. 발 뒤꿈치 대신 앞발의 공에 체중을두면 안정성이 향상됩니다.
주변 환경에주의하십시오 : 크램폰을 착용 할 때는 항상 주변 환경과 다른 보행자 또는 장애물을 알고 있어야합니다. 충돌을 피하거나 위험한 상황을 만들기 위해 충분한 안전한 거리를 유지하십시오.
크램폰을 조심스럽게 벗으십시오 : 크램폰을 제거하기 전에 수평 표면에 서서 신발에서 크램폰을 조심스럽게 제거하여 우발적 인 미끄러짐을 피하십시오.
크램폰을 착용 할 때주의를 기울이고 위의 예방 조치를 따라 자신의 안전을 보장하십시오.
후 시간 : 10 월 12 일
